Банановая диета минус 10 кг


Ленивое похудение

Мало кто задумывается о том, как соотносится режим питания с самоочищением кишечника. Много людей ежедневно банановая диета минус 10 кг гораздо больше пищи, чем организм может выводить, поэтому постепенно в толстой кишке накапливаются каловые массы, до 15 килограмм. Польза клизмы для похудения Клизму для очищения кишечника используют давно, ведь это естественный способ убрать дискомфорт.

Она дает слабительный эффект, который не дают никакие лекарственные препараты. Но если ранее клизму использовали исключительно для борьбы с запорами, то современные женщины применяют ее для похудения. По отзывам тех, кто регулярно пользуется клизмой, можно за один час сбросить до 7 кг лишнего веса. Килограммы во время клизмы уходят за счет вымывания из прямой кишки непереваренных продуктов жизнедеятельности. Но не думайте, что начав очистку, все проблемы будут решены.

Сбросить лишние килограммы с помощью клизмы легко только в том случае, если на протяжении и после сеансов совсем отказаться от жирной, жареной, соленой, острой пищи, алкоголя и пить больше простой воды. Худеть помогает и дополнительная физическая нагрузка дома или в спортзале. По этой причине место полезной микрофлоры сокращается и его занимает вредная для человека условно-патогенная микрофлора, что приводит к дисбактериозу. У человека начинается вздутие, боли, чередование поносов и запоров.

Чтобы избежать подобного действия клизмы при похудении, нужно знать, как часто она должна делаться и по каким рецептам готовится вводимый раствор. Как делать клизму для похудения Не думайте, что клизма  — это волшебная палочка и только с ее помощью вы навсегда расстанетесь с лишним весом. Ее делают только в том случае, когда принято твердое решение начать голодание или правильно питаться, чтобы засоренный кишечник освободить. Сначала подготовьте кружку Эсмарха, вазелин или масло, ведро и палочку для смазывания наконечника. 3 водой комнатной температуры, перекройте кран, подвесьте на высоту не менее 1 метра.

Лягте в ванной комнате на левый или правый бок, подтяните к животу ноги, расслабьтесь. Подложите клеенку под ягодицы, введите смазанный вазелином наконечник в задний проход полностью. Откройте кран и начинайте медленно вводить воду. Тщательно следите за позывами к опорожнению, периодически закрывая кран и пережидая позывы. Когда вода в кружке закончится, выведите наконечник и по возможности полежите на боку до 10 минут. Как часто можно делать клизму для похудения? У людей часто возникает вопрос: сколько раз в неделю нужно ставить очистительную клизму для похудения.